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不要盲目针灸减肥，木之韩减肥认为，有许多的相对来说已经是很瘦的女性还是会由于个人的追求比较高，还会要求说通过针灸减肥来减轻体重，对于这些人，木之韩减肥一般建议不要做针灸减肥，因为就算是的确有一些肥胖，也是可以直接通过用饮食、运动的方法减肥的，而且效果也会比较好的，还有另外一个好处就是这样的减肥方法会更加有利于身体的健康而且减完肥之后，医生会指导她们日常饮食、运动该注意什么，日后改善了生活、饮食习惯，体重还能继续减。此前有许多的针灸减肥的成功案例，许多的女性都因为针灸而成功的瘦了下来。但她也强调，要成功的在较长的时间内都对身材保持的很好，需要比较强的毅力，平日运动、饮食都配合得比较好，这个前提很重要。

吃代餐真的可以减肥吗?长期吃代餐减肥的人容易营养不均衡，且一旦停用后非常容易复胖。而市面上的代餐通常价格昂贵、食材单调且膳食纤维不足，长期食用可能有营养不良的问题。且若没有改变以往的饮食习惯，一旦停用代餐后马上就会复胖，根本就是花钱又伤身体的坏方法。

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