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现在随着物质生活条件越来越好，肥胖的人也是越来越多了，从而引起了很多的健康问题如高血压、脂肪肝、糖尿病等等，为了远离疾病，很多肥胖者已然将减肥搬上了日程，所以减肥行业也是日益的火爆，不少投资者都看到了商机，纷纷进入减肥行业的市场，那么2022开减肥加盟店好吗？如何开店能盈利？就让木之韩减肥为大家介绍一下吧。

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很多人的肥胖主要是能量摄入太多却没有消耗出去，脂肪积聚后造成的。所以减少能量的摄入，控制饮食确实能起到减肥的效果。在饮食控制下的减肥是不会引起其他营养素的缺乏的，并且可以建立一个正常良好的饮食习惯，合理减少能量的摄入，逐步减少体重。虽然控制饮食可以达到减肥效果，但控制不等于不吃，节食也不等于不食。为了能够达到不伤害身体健康和不反弹的标准，节食减肥应该注意的事情也要一一了解。

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腰围是很影响健康的一个部位，腰围尺寸甚至直接关系到一个人的身体健康，如果一个人拥有较多的腹部脂肪，罹患各种疾病的概率要远远多于腰围正常的人。人们存储脂肪有两种方式：看得见的脂肪和看不见的脂肪。前者主要存在于大腿、腰部、臀部和腹部的皮肤下，也就是人们经常说的皮下脂肪。后者主要存在于胸部、腹部和骨盆重要器官的周围，也就是人们常说的内脏脂肪，这种脂肪从外观上是无法发现的。外观上的肥胖往往会引起人们的注意，潜在的脂肪往往存在的问题更多，但是因为看不见，很难引起人们的注意。

有些想减肥的朋友，很极端的做法就是，我从现在开始节食，一天都不吃饭，一定可以把自己饿瘦，还有一部分人想着我就继续睡觉，不吃早餐，这样捱到中午再吃饭，少吃一顿饭是可以瘦下来的。其实这样的做法是不科学的，节食是可以瘦下来，但是很伤身体，还容易反弹，而不吃早餐不仅瘦不下来，还容易患上结石，得不偿失，其实减肥没有那么难，但是一定要有科学的方法，不能盲目减肥。