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一般比较胖的人，大都是不爱运动的人，因为脂肪堆积过多，身体变得很沉重，因此，就不爱动，更不要说主动去运动，所以，胖子减肥是件难事。还有一点就是胖朋友们特别爱美食，一看到美食食欲就膨胀，很难控制自己的饮食量，总是吃很多，结果导致了脂肪的堆积。现在有很多减肥的方法，只要是科学的，不伤害健康的都可以去尝试一下，但是，较终一定要控制饮食，这是减肥中不能少的，所以，科学的安排饮食非常重要。

有趣的是，一些专家现在认为，你减肥的速度可能是基础代谢率(即休息时的卡路里消耗)发生变化的一个重要因素。有证据表明，那些通过严格限制卡路里摄入而快速减肥的人看到了显著的新陈代谢减缓。这是因为当你通过大幅度减少卡路里摄入或疯狂运动而造成严重的卡路里不足时，你的身体会反击，试图通过减少燃烧的卡路里数量来保持能量；这通常被称为“饥饿模式”。

木之韩在聘请管理人才的基础上，建立了一支管理团队，以创造整体门店产出和区域保护等管理优势。建立员工手册、建立岗位责任制、实行量化管理、目标管理、考核机制管理等，在这方面有很强的优势，使企业家在签约后可以分享总部的管理红利。



木之韩健康瘦身管理机构的调理，目的在于固本清源，简单来说就是减下去体重稳定，主要是通过疏通经络，调理脏腑代谢功能，平衡内分泌达成体重稳定的目的，大量顾客的实践经验告诉我们，木之韩健康瘦身管理机构所减下去体重稳定是实实在在的，是可靠有效的。磁灸是中国传统医学宝库中的瑰宝，在调理肥胖中也能发挥重要的作用。

推荐小腿减肥操：后背靠到椅子上，慢慢抬起一条腿，将脚向前伸展，保持2秒钟，然后将腿收回，脚放低至接近地但不触及地面的高度，然后再将它抬起，每条腿最少做做15次。身体站直，手扶在椅子背上，右腿使劲的向后伸，幅度呢以自己感到舒适为宜，身体要一直保持直立，然后收缩臀部并保持这样的姿势2秒钟，收回，再继续相同的运动，每条腿做10-15次。做完右腿再换左腿。

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