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在医学上测量肥胖不再只用体重，而是用脂肪占体重的比例，一般的标准是用男性体脂肪率25%，女性30%。所以有人就算是体重超重许多，但体脂肪率只有20%，并不能称为肥胖；反之若体重在标准以下，但体脂肪率在30%以上，也可以称为肥胖。

减脂就是减少摄入，增加消耗，创造热量缺口。但我们对于节食的行为必须说不！节食的确会使你的体重下降，因为当你没有热量摄入的时候，身体想要维持你的生命就不得不开始分解储备能量以供能，最直观的方法就是分解肌肉以降低基础代谢。这时你的身体开始慢慢被分解消耗，体重便会下降，基础代谢也就会严重受损，并且降到了一个低值，如此循环，你便陷入了一个“越减越肥”的恶性循环。

随着减肥行业的不断发展，每个人已经离不开没有美容护理的生活，许多创业者抓住这一机遇，纷纷想要合作减肥行业，自己当老板，但是减肥品牌实在是有太多的，不知道哪家品牌比较适合我们，木之韩全国连锁减肥店是一家在市场上面经营良久的品牌，如今凭借丰富的市场经验制定了完善的合作模式，让投资商们创业更简单。另外，木之韩全国连锁减肥店之所以这么火爆源于该品牌产品的效果很好，都是由总部基地自主研发的，制造过程严格按照国家标准，成分更健康，消费者们使用更放心。



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通常为达到减肥目标而忌口的人，在2-3年或更短的时间内基本上都会有不同程度的反弹。他们把这些反弹的程度分为三个区域：绿色区域指5公斤以下的反弹，黄色区域指5公斤到10公斤之间的反弹，超过10公斤的反弹被归为红色区域。所以，男人们要想减肥也需要很大的毅力。除了均衡饮食外，持久的运动和健身也是必不可少的。男人减肥有什么好方法吗？现在就和减肥加盟店一起来看看。

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