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经期如何减肥效果好？经期中没有什么被禁止的运动，只要没有严重的痛经情况的mm都可以适当参加一些简单的运动项目，这对减肥很有帮助，经期减肥一定要注意减少运动量，可能参加简单的小运动，像慢跑、乒乓球等，不可进行过于剧烈的运动，剧烈的运动容易造成精神高度紧张，易导致内分泌紊乱，出现月经不调的情况。在经期的前三天建议进行一些比较简单轻柔的拉伸运动，像瑜伽、形体操，避免腹腔受压和高抬腿。到了经期第4～5天，在身体慢慢恢复正常状态下可以进行慢走等有氧运动。

减肥要从长计议，不能急功近利，取得疗效后，则要终身维持和巩固。目标过大，不易达到或易产生明显的不良反应。每月减体重0.5～1千克已十分可观。严格讲，减肥要有节制地减少体内过多的脂肪，适当增加体内肌肉，从而真正达到健身减肥的目的。不恰当地减肥，是以牺牲体内肌肉为代价，出现营养不良、体能下降。

木之韩减肥发扬了两千多年的中医博大精深理论和实践验方，结合现代工艺技术，优选10多种名贵中药材配制而成，通过红外线加热震动，打通人体经络，让中药成分从肚脐{神阙穴}进入人体14条主经络，调理脾胃虚寒，增强人体代谢，达到祛湿排毒消肿、排寒，分解脂肪。纯中药成分，绿色安全没有不良反应、还可以调理脾胃功能及内分泌失调，同时温宫暖宫调理宫寒。减到满意体重，保持正常饮食，不暴饮暴食是不会反弹的。



木之韩生态减肥是一家专业中医穴位经络减肥、养生为一体的技能传播公司。采取中医经络减肥原理，采用对人体特定的穴位进行科学正当的调节从而达到健康减肥为目标的一种减肥形式。在减肥的同时，还能调节人的脾胃，人体平衡，效果好的减肥养生品牌。多年来、积累了相当丰富的专业经验和顾客资源，在减肥领域中建设起了很高的名气和佳誉度。

减肥加盟行业的服务更加多元化。未来减肥行业的经营方向不该只局限于某个特定的范围，应朝着多元化的方向发展，让顾客在店里就能满足各种需求，方便又省时，符合现代人有效、快捷的消费需求。将美容、养生等融入减肥行业是大企业发展的一个新特点。

想要让一个项目在严峻的市场上长久的获得盈利，那么创业者在经营的时候，只要是掌握了这个行业的经营技巧，那么这个项目在严峻的市场上就是好创业的，对于创业者来说，也是有利于这个行业发展的。虽然这个方面的问题很多的创业者不清楚从哪些方面着手的。接下来，木之韩生态减肥就针对于减肥品牌合作店如何长久盈利做出了以下分析。