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凸起的小肚腩可真是难看呀,那就赶紧采取行动瘦掉小肚腩吧。不管是减肥运动,还是控制饮食,对于爱美的女性来说,只要想到平坦紧致的腹部就有了努力的动力。那么吃什么食物才能帮助女性减肥呢?拒绝高淀粉食物拒绝吃面包和薯条等含有大量淀粉质的食物,因为它们是让你小肚子堆积赘肉的一大敌人。淀粉那可是高热量的载体,虽然为人体所必须,可是淀粉量的消耗一旦与摄取不成正比,摄入热量多到消耗不完,就会导致剩下的热量转化为脂肪储存起来,真是想不胖都难。
木之韩减肥瘦身合作优势-改善人体代谢平衡,减肥持久!安全减肥,健康减肥、一日三餐照常吃,不再忍饥挨饿,不口服、不腹泻、不乏力、不控制饮食、不痛苦,只减多余脂肪、不减水分,既减皮下脂肪又减内脏脂肪和肠壁脂肪,既减肥又保养治病。超越传统减肥平衡期、越减越快,直达标准体重,发健康证书。
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越老越胖?基础代谢率下降是中年发福元凶为什么许多人在步入中年后,容易发福呢?生态减肥加盟表示,其实这与人体基础代谢率在25、30岁后,会随着年龄逐步降低有关,是非常自然的现象。虽然每个人体质不一样,但普遍来说,当民众年过40、50岁后,在基础代谢率下降的状况下,身体耗能会慢慢减少。且在基础代谢率下滑下,民众更容易伴随有手脚冰冷、疲倦、提不起劲的问题,连带使运动及活动量跟着下降。
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