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凸起的小肚腩可真是难看呀，那就赶紧采取行动瘦掉小肚腩吧。不管是减肥运动，还是控制饮食，对于爱美的女性来说，只要想到平坦紧致的腹部就有了努力的动力。那么吃什么食物才能帮助女性减肥呢？拒绝高淀粉食物拒绝吃面包和薯条等含有大量淀粉质的食物，因为它们是让你小肚子堆积赘肉的一大敌人。淀粉那可是高热量的载体，虽然为人体所必须，可是淀粉量的消耗一旦与摄取不成正比，摄入热量多到消耗不完，就会导致剩下的热量转化为脂肪储存起来，真是想不胖都难。

木之韩减肥瘦身合作优势-改善人体代谢平衡，减肥持久！安全减肥，健康减肥、一日三餐照常吃，不再忍饥挨饿，不口服、不腹泻、不乏力、不控制饮食、不痛苦，只减多余脂肪、不减水分，既减皮下脂肪又减内脏脂肪和肠壁脂肪，既减肥又保养治病。超越传统减肥平衡期、越减越快，直达标准体重，发健康证书。



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越老越胖？基础代谢率下降是中年发福元凶为什么许多人在步入中年后，容易发福呢？生态减肥加盟表示，其实这与人体基础代谢率在25、30岁后，会随着年龄逐步降低有关，是非常自然的现象。虽然每个人体质不一样，但普遍来说，当民众年过40、50岁后，在基础代谢率下降的状况下，身体耗能会慢慢减少。且在基础代谢率下滑下，民众更容易伴随有手脚冰冷、疲倦、提不起劲的问题，连带使运动及活动量跟着下降。

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