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节食是不能达到减肥的效果的，很多人较开始可能会瘦一点，但是这是长时间饿出来的效果，没办法长期维持的。一旦你摄入多一些的食物，马上就会恢复体重甚至更重。长时间下去可能会给身体照成危害，不建议这样减肥的。节食减肥是会反弹的，因为节食期间基础代谢率会缓慢下降，直到和摄入量维持平衡，此时体重就不再下降。相对的，恢复正常饮食，基础代谢率也会缓慢上升。

平台期的运动量可以与之前的运动量持恒，或者超越之前的运动量，但不要意气用事，一下运动过量。采取多种运动方式，以中等强度的有氧运动为基础，另外要做一些针对肥胖部位的局部运动以及针对肌肉锻炼的力量训练。每周保证3~5次的有氧运动和2~3次的力量训练。通过运动和饮食的配合，可以提高基础代谢率，突破减肥平台期。

木之韩减肥品牌连锁几个根据目前减肥行业市场做出了一些分析，中小型减肥在成城镇的发展是相当不错的，而且城镇人对于知名品牌会更加信任，所以经营者在品牌选择上一定要选择知名度高的减肥品牌授权，一定能在当地拥有很多稳定顾客。较后木之韩减肥告诉你，中小型减肥品牌合作店的发展真的很不错，木之韩减肥众多合作方就是较好的答案。



木之韩生态减肥，木之韩减肥定位于绿色减肥，拒绝口服产品和手术，以中医观念为指导思想，通过人体学位和经络的拔罐和药疗达到通经活络、促进身体新陈代谢的目的，提高脏腑功能，排除身体多余能量达到瘦身的效果。木之韩减肥对合作方的保护政策非常到位，一定区域内严格控制品牌合作店的位置和数量避免恶性竞争，保护了合作方的利益。

减肥瘦身加盟产品连锁店营业时，销售人员要与消费者勤沟通，并且把解到的客户需求及时反馈，迅速作出进货选择。还有，减肥瘦身加盟产品连锁店的经营者还应该经常看看报纸、杂志、电视节目等，了解较近的流行趋势。进货渠道：大型的批发商，广东、浙江等地的批发市场减肥瘦身加盟产品种类比较丰富。也有一部分可直接从厂家那里进货，有一部分推销人员主动上门推销。

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