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运动了，就一定会消耗脂肪吗？并不是所有的运动都会燃烧脂肪。想要脂肪燃烧，氧气是必不可少的，因为有氧，脂肪才能进行氧化分解，分解后的脂肪才能用于供能。所以，进行有氧运动，才能真正达到燃烧脂肪的目的。怎样才能快速消耗脂肪？在运动的开始阶段，身体首先会以糖作为能量的来源，随着运动的进行，身体以汗液的形式排出大量的水分和代谢废物。这一阶段的能源物质非常的充足，机体不需要调动脂肪来供能。“20 分钟”常被认为是运动燃脂的一道坎儿，此时，体内的糖消耗殆尽，为了保持运动机能，身体就会开始燃烧脂肪来供能。这也就是人们推崇有氧运动的原因，因为它的确可以有效地帮你减少身体多余的脂肪。

减肥店的产品项目和仪器一般都比较专业，这也要求减肥顾问具有过硬的专业知识，还要熟悉一些护理技巧，不能被顾客一问三不知。减肥顾问作为专业人士，一定要有要具有良好的职业道德，要告知顾客使用此款产品的好的一面和不好的一面，比如说，身体有某些状况的顾客是不适合用这款产品的。这样以来，顾客就会知道你是真心为她服务的，并不只是为了业绩，那就能获得她的信任，进而成为你的忠实顾客。

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