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肥胖是会遗传的？根据遗传学家的说法，基因的确会影响体重，但绝不是发胖的惟一成因。体内的某些基因或许会使你容易变胖，但是坐着不动以及放纵自己大吃大喝的习惯，才是将你推离标准体重的罪魁祸首。造成肥胖的成因里，绝对有一部份与饮食习惯脱离不了关系，例如家族错误的饮食习惯，过度摄取高油脂类或高热量的食物，自然而然会增加发胖的几率。

如果你的目标是减去脂肪，那么建议多做有氧运动，每次30min以上，每周4～6次。而如果你的目标是雕塑身材曲线，那么建议减少有氧运动的时间，多做无氧运动。当然，不管是雕塑曲线还是减脂，最好的方法都是有氧和无氧相结合。比如隔天运动，每次运动包括10min热身+30min肌肉训练+40min慢跑+10min拉伸。或者是两种运动交替进行，一天进行肌肉训练，一天进行有氧运动。

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美容企业现在又很多，但是真正能够做到行业标杆的，能够上市的有几家？美容企业上市还是一个任重而道远的事情。从大的环境来说，国家政策没有向美容行业有过多的扶持和倾斜，一旦离开政府资源的支持，上市几乎是没有可能的。其次是企业本身也存在运营不合理化，缺乏必要的法律监管和监督渠道，这也大大增加了美容企业上市的难度。

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