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节食是不能达到减肥的效果的，很多人较开始可能会瘦一点，但是这是长时间饿出来的效果，没办法长期维持的。一旦你摄入多一些的食物，马上就会恢复体重甚至更重。长时间下去可鏈ㄤ箣闊╃敓鎬佸吇鐢熷噺鑲/关键词结束]能会给身体照成危害，不建议这样减肥的。节食减肥是会反弹的，因为节食期间基础代谢率会缓慢下降，直到和摄入量维持平衡，此时体重就不再下降。相对的，恢复正常饮食，基础代谢率也会缓慢上升。

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标准体重是理想目标，但要考虑每个人的个体特点、体型、体格、肥胖程度上的不同，因此不一定要达到标准体重，而是找到最适合自己的具体体重目标，作为减肥的努力方向，同时要有近期减肥目标，如1个月内减3-5kg。对要求减肥的肥胖人，首先要对肥胖有正确的认识，要了解肥胖形成的原因，肥胖的危害、肥胖的治疗。制定因人而异的减肥计划，要有长期目标，并与短期目标结合，计划要能做到，切实可行。

一般来说，有意加盟的投资者，会重点考虑美容院连锁加盟品牌的产品和项目。事实上，产品只是一家美容院的一部分，它不能代表着美容院的所有，所以我们在考察美容院连锁加盟品牌时，要从多方面的去考虑。了解该品牌的美容产品和其他美容院相比，是否具有自己的特色？是否能够给你带来差异化的竞争优势？其次，考虑美容院连锁加盟品牌实力。该品牌知名度如何？它能否顺利帮助你开店？