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网上太多这种使用特定的食物进行减肥，比如单吃香蕉、单吃苹果、单吃鸡蛋，或者不吃某一种食物，比如淀粉类的，又比如主食。人体需要的各种各样的营养，一旦使用这种单一的食物减肥法，很容易造成某种营养素缺乏，引起特定的疾病发生。不吃主食或者不吃淀粉的人，身体因为缺乏主要能量，即使你吃得再少，脂肪没有能量不够也没有办法燃烧。想要减肥成功基本上是不可能的。而且就像上面说的，你不能一辈子只吃一样东西或者不吃某种东西。

女白领易发胖的原因：用食欲缓解压力女白领每天都面对着各种的工作，既要满足客户的需求，又要达到上司的期望。可以说压力十分得大，部分女白领为了缓解压力。她们喜欢不断吃东西，除了零食没停过之外，每餐的食量也特别大。用她们的话来说，吃饱了肚子不空了，才有精神，才能满血复活继续奋斗。但是这样不节制的吃，对于肠胃来说会有很大的负担，使得很多食物堆积在身体里面，而且这些食物所产生的热量过多，身体无法完全消耗，就会在体内慢慢转变为脂肪。尤其是腰腹部位，脂肪囤积的量往往是较多的。较终，导致女白领们纷纷出现水桶腰。

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减肥加盟店的员工不像饭店的服务员，街上随便找一个就可以用，生手必须要经过几个月的培训，做这一行，需要对消费者的肤质有比较专业的认识，根据肤质来决定减肥方法，否则，要么是许多有赚头的活不敢接，要么是容易引起纠纷。首先要熟练掌握减肥技术和养生技术。美容技术包括减肥、护理和洗前去渍处理，这些较好找一个工作比较仔细或用心的有经验的师傅来做。这是你能否开好减肥加盟店的主要环节。

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