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经期后的第7~14天，是减肥的维持期，这一周是女生们正常生活的阶段，身体处于调整期，体温逐渐上升，新陈代谢依旧活跃，但后几天就趋向平缓，食欲渐增，对营养的吸收好。由于此时期是双重时期，好比是一把双刃剑，代谢快吸收也快，你可能会有所松懈，因为禁不住吃了一些露卡素红灯食品，而让“黄金周"的疯狂努力付之东流，此时，需要继续努力，巩固那份分难得的轻盈。不能忘记，这个时期还是继续减重的好时期。

在如今以瘦为美的时代中，肥胖已经成为了困扰很多人的问题，肥胖不仅让很多人的身体处于亚健康状态，严重影响到身心的健康成长，同时肥胖也在一定程度上影响了一个人整体外貌形象，所以人们常常会挺多网络上有胖子瘦下来的女神等话题。

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