木之韩中医减肥采用名贵中药调配而成的减肥瘦素，通过温灸(热敷)脐部(神阙穴)入药，输布全身以发挥药物作用，并以人体神阙穴，肾俞和中腕穴等穴位按摩，从而达到通经络，排出体内毒素，纠正异常饮食习惯，迅速调节失衡的内分泌系统，通过平衡身体各项机能，使身体多余脂肪排出，通过恢复代谢功能阶段性减下体重，让体内细胞记住减后的标准体重，做到真正的健康减肥。

有关研究证明，通过健康地吃早餐来控制热量摄入的人，跟不吃早餐的人相比，他们肥胖的机会只有一半。不吃早餐不但有损身体健康，而且会容易使饿了一个早上的你午餐时大吃大喝，因而引起反弹。一份营养又健康的早餐应该包含4个部分：碳水化合物、蛋白质、蔬菜和水果。所以，这里推荐一种这样的早餐食谱：一份任意全麦主食、一只鸡蛋、一个苹果、一杯牛奶、一小份生菜沙律。早餐可以尽情吃到8成饱，平时不敢吃的高热量食物都可以放在早餐里解决！

减脂时，尤其是女性，每天至少要保证吃够1200kcal。除一周外，每周体重降低在1-2斤即可。如果体重掉地过快，就应该考虑增加饮食热量。一般减脂周期定在3-6个月较好，避免21天速成的激烈减肥法。让身体逐步适应，才可以有效避免反弹。如果非要采用激进的快速减肥法，那么在达到减脂目标后，在现阶段饮食的基础上，每周增加100-200kcal，同时配合一定的运动，逐步恢复到正常饮食的热量。以此避免体重的快速反弹。

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