木之韩减肥主打项目修身纤体减肥是众所周知的全行业引路者，还有目前更火热的美容护肤，以及前景无限的中医养生。其中纤体减肥又分为多种小项目，包括纤臂、提臀、收腹等，美容护肤又分为面部微高精仪器科技与传统很好结合，结合自身优势，引进国外高端仪器，辅助专业手法及优质产品，减肥。我们还与国外公司展开紧密合作，不断开发及优化仪器设备，让我们的更专业，更，提高/增加每个合作方的利益！

很多人不清楚自己的体脂率是多少，这里给大家一个体脂率计算公式：体脂率（bfr）=体脂体积/总重量×（简称：反映体脂占总重量的百分比），体脂率的健身指导意义可以直观地反映本阶段的训练结果（体脂率越低，肌肉越强壮），体脂率大致反映一个人的肥胖。体重指数在18-24之间正常，体重指数<18为瘦，体重指数>24为瘦。不同体脂比例的女性必须至少有8-10%的体脂，因为她们需要乳房和子宫周围的脂肪来维持生理功能。如果体脂率低于12%！这是健身爱好者的水平，有背心、臀肌和臂肌。20～22%.这是女运动员的正常水平。全身强壮，但肌肉不太明显。25%，啊！大众美容身体！有点肉，但看起来很漂亮！30%35%这是一个丰满的数字！全身都有可以捏的肉，特别是胃！

你是不是睡得很少？睡眠缺乏会降低一种调节身体脂肪的蛋白质--瘦蛋白的水平，而提高一种促进生长的饥饿荷尔蒙(ghrelin)的水平，这种荷尔蒙刺激食物的摄入。更有甚者，它增强你的饥饿感和胃口。如果你以为醒着的时间越长，燃烧的卡路里越多，你得改变看法。事实上，65%左右的卡路里是在我们身体休息时消耗掉的。过去的50年，我们每晚平均的睡眠时间从9个小时减少到约7个小时；在同一阶段，平均体重则稳步增加。

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