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中老年朋友减肥一定要有恒心坚持更长的时间，千万不要操之过急，累积了这么多的脂肪，不是短时间内就可以去掉的，要制定出合理的减肥计划，可以通过3个月或者半年达到减肥的效果。中老年减肥不能像年轻人一样通过剧烈的运动来达成，也不适合去健身房运动，可以选择一些比较舒缓的运动，比如太极拳、瑜伽、散步等，只要能够每天坚持，达到一定的运动量，是完全可以瘦下来的。

严格地说，肥胖是体内脂肪多的一种表现。但是，许多的肥胖者不仅是单纯的体内脂肪增多，而且同时有过多的水分在体内积聚。在生活中，有许多肥胖妇女的脚到了下午就会浮肿。由于穿的鞋子变得紧绷，有些人还说，我一两天发胖了1公斤。一个人真的能发胖那么快吗？其实，所谓发胖，是浮肿而并非发胖。浮肿是多余的水分未能被体内排泄而蓄积在身体时所发生的现象。

木之韩减肥是中国减肥连锁经营的先驱，企业拥有先进的经营模式，独立的科研、生产及人才培训基地，汇集了各领域的人才，并先后与多个国家或地区的同业达成合作，从而形成了完善的企业体系和强大的综合实力。历经十七年的发展，木之韩减肥目前已成长为中国减肥市场上具经营规模及影响力的品牌之一，迄今为止，旗下品牌合作店遍布全国，数量超过1000多家，全国减肥师队伍近3万人，百万人都是木之韩减肥品牌的忠诚顾客。以庞大的经营规模及专业的减肥服务，让木之韩减肥成就为中国减肥市场的领航者！



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