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从医学上来讲，肥胖不是一个好东西。因此，科学来分析发胖的原因，能有助你有效率地瘦身。在你预见发胖前兆时，就要尽快戒掉你的坏习惯。不少人往往会认为自己突然长胖仅仅是饮食不均衡，生活作息不规律导致的，其实这种观点是非常片面的，因为这种肥胖是有征兆的，而且会特别明显。临床研究证明，生活中有些会让人们突然变胖。那么防肥进行时，我们应该警惕的发胖征兆是什么呢？

一些肥胖人群减肥的时候，非常努力刻苦的运动，因为通过运动可以让身体上的肌肉紧实起来，这样子肉看起来才不会松松垮垮的，才能起到好的减肥塑形效果。一些人减肥成功之后，就不运动了，觉得自己已经减肥成功了，不需要再运动了。这是不行的！因为减肥后停下运动的话，很容易反弹，甚至还会变得比之前更胖。所以说，减肥成功之后，要继续按照之前的运动方法每天坚持下去。确保每天至少有半个小时的运动时间，不能停下来，比如说每天散散步、跳跳绳、跳跳广场舞等。

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在日常生活中，很多小仙女都面临着长痘痘的问题，不仅影响颜值还影响心情，其实长痘痘的原因非常多，如：饮食习惯，内分泌失调等等。痘痘一旦长了想要清除掉并不是容易的事，因为它是从毛孔根部的真层皮内长出来，而我们平时用的化妆品并不能够深入到真皮层，即便挤掉了痘痘，依然能够不断的从根部长出来。那么，如果脸上长痘痘了，要怎么正确处理呢？

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