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有一些人从来不会减肥所困扰，因为他们吃什么都不会胖，这就是易瘦体质，与易瘦体质对应的就是易胖体质。不吃主食，虽然在短时间内确实能够使体重下降，但是长时间就会损耗肌肉产生能量，如果一直这些肌肉的百分比就会下降，新陈代谢就会受到影响，变成容易胖的体质。

一般认为，体重超过标准体重15%称为肥胖症。肥胖可分外在型和内在型，外在型肥胖症最常见原因是饮食过量，缺少运动。内在型肥胖症，内分泌紊乱是其最主要病因，而女性最直接的反映是月经失调。这种月经病可表现为经血颜色紫暗，月经量少以至闭经。体重超过标准体重的20%称为肥胖。如没有中枢神经系统的异常，也没有其他内分泌系统的缺陷，就属于单纯性肥胖。单纯性肥胖的妇女常与月经紊乱同时存在，常表现为功能失调性子宫出血症或继发性闭经。

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许多小伙伴想知道他们的体重是否符合标准，那么标准体重怎么算？想必很多小伙伴都很关心自己的体型，如果太胖或太瘦，都不是很好，那很多小伙伴就要有疑惑了，你也没告诉我标准体重是什么样的啊？那么今天减肥加盟就给你一个很简单的标准体重计算公式。根据世卫提供的简单版的标准体重公式，男性的计算公式为（身高cm-80）*70%，女性的计算公式为（身高cm-70）*60%。你可以吧自己的身高数据带入进去。通常，正常重量在标准重量的10%以内。如果在10%到20%之间，则表示超重或体重不足。如果超过20%，则为肥胖或体重过轻。

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